Mindfulness a la vida quotidiana. Refredant les flames: transformar les pors i la ira tot trobant pau i harmonia
- Codi
- 03
- Modalitat
- Presencial
- Lloc
- CEIP Alfons I / Av. Shierbeck, 2 - 17520 Puigcerdà
- Data
- Del 2021-07-14 al 2021-07-15
- Horari
De 9:30 h a 14 h i de 16 h a 20 h
- Total hores
- 16 h
- Descripció
Com aplicar la plena consciència com a base per la intel·ligència emocional per transformar les emocions negatives i trobar pau i harmonia en la nostra vida diària. Els estats d’ànim negatius són la principal font de la nostra infelicitat: sobretot la ira i la por. Tots són igualment difícils de controlar i ens poden arruïnar les vides. La ciència mèdica ens indica que l'excés d'ira, per exemple, pot arruïnar la nostra salut. És una de les emocions més potents i una de les més difícils de canviar.
Preu general: 80 € / Preu residents Cerdanya: 60 €
Inscripcions obertes a partir del 22 de juny
- Codi
- 03
- Modalitat
- Presencial
- Lloc
- CEIP Alfons I / Av. Shierbeck, 2 - 17520 Puigcerdà
- Data
- Del 2021-07-14 al 2021-07-15
- Horari
De 9:30 h a 14 h i de 16 h a 20 h
- Total hores
- 16 h
- Descripció
Com aplicar la plena consciència com a base per la intel·ligència emocional per transformar les emocions negatives i trobar pau i harmonia en la nostra vida diària. Els estats d’ànim negatius són la principal font de la nostra infelicitat: sobretot la ira i la por. Tots són igualment difícils de controlar i ens poden arruïnar les vides. La ciència mèdica ens indica que l'excés d'ira, per exemple, pot arruïnar la nostra salut. És una de les emocions més potents i una de les més difícils de canviar.
Preu general: 80 € / Preu residents Cerdanya: 60 €
Inscripcions obertes a partir del 22 de juny
Professorat:
- Ramon Carreras Juanico
- Biòleg, gestió i direcció esportiva. Professor de ioga i mindfulness.
- Phil Dat Phan
- Ordenat pel mestre Thich Nhat Hanh. Practicant sènior. Cofundador del centre de mindfulness "Cedres bleus" (Alt Loira, França)
Coordinació:
