AUCer - Puigcerdà

Mindfulness a la vida quotidiana. Refredant les flames: transformar les pors i la ira tot trobant pau i harmonia

Codi
03
Modalitat
Presencial
Lloc
CEIP Alfons I / Av. Shierbeck, 2 - 17520 Puigcerdà
Data
Del 2021-07-14 al 2021-07-15
Horari

De 9:30 h a 14 h i de 16 h a 20 h

Total hores
16 h
Descripció

Com aplicar la plena consciència com a base per la intel·ligència emocional per transformar les emocions negatives i trobar pau i harmonia en la nostra vida diària. Els estats d’ànim negatius són la principal font de la nostra infelicitat: sobretot la ira i la por. Tots són igualment difícils de controlar i ens poden arruïnar les vides. La ciència mèdica ens indica que l'excés d'ira, per exemple, pot arruïnar la nostra salut. És una de les emocions més potents i una de les més difícils de canviar.


Preu general: 80 € / Preu residents Cerdanya: 60 €

Inscripcions obertes a partir del 22 de juny

Programa:
Codi
03
Modalitat
Presencial
Lloc
CEIP Alfons I / Av. Shierbeck, 2 - 17520 Puigcerdà
Data
Del 2021-07-14 al 2021-07-15
Horari

De 9:30 h a 14 h i de 16 h a 20 h

Total hores
16 h
Descripció

Com aplicar la plena consciència com a base per la intel·ligència emocional per transformar les emocions negatives i trobar pau i harmonia en la nostra vida diària. Els estats d’ànim negatius són la principal font de la nostra infelicitat: sobretot la ira i la por. Tots són igualment difícils de controlar i ens poden arruïnar les vides. La ciència mèdica ens indica que l'excés d'ira, per exemple, pot arruïnar la nostra salut. És una de les emocions més potents i una de les més difícils de canviar.


Preu general: 80 € / Preu residents Cerdanya: 60 €

Inscripcions obertes a partir del 22 de juny

Programa:
Professorat:
Ramon Carreras Juanico
Biòleg, gestió i direcció esportiva. Professor de ioga i mindfulness.
Phil Dat Phan
Ordenat pel mestre Thich Nhat Hanh. Practicant sènior. Cofundador del centre de mindfulness "Cedres bleus" (Alt Loira, França)
Coordinació: